اشتباهات رایج

جستجو در سایت

تلفن مشهد : 3606420 - 36051363          ♥‌ آیا من چاقم ؟‌ ♥         ♥‌ کانال تلگرام♥       ♥‌ ثبت نام رژیم آنلاین‌ ♥          ♥‌ ادامه رژیم لاغری‌ و     لینک ما در پیام رسان سروش   

رژیم آب میوه و سبزیجات

از جمله توصیه هایی که از طرف بعضی از رژیم دهندگان برای کاهش سریع وزن اضافی مشتاقان عجول به عمل آورده شده و می شود، رژیم کم کالری، کم سدیم و پر پتاسیم آب میوه و سبزیجات است که از یک طرف به علت دارا بودن مقداری قند، از تشکیل ترکیبات ستونی یا کتونی جلوگیری می کند و از طرف دیگر  به علت اختلاف سطح بین پتاسیم فراوان و سدیم کم، مقدار حجم دفع ادرار را افزایش داده و با تجمع اثر با کاهش شدید انرژی، سرعت قابل توجهی به کم کردن وزن بدن رژیم گیرندگان اعمال می کند و موجبات رضایت خاطر آنها را در زمان حال فراهم می سازد، ولی از آثار خطرناک ادامۀ طولانی مدت این روش، تحلیل رفتن قابل توجه مقدار ازت بدن رژیم گیرندگان و پیامدهای ناشی از آن است.
فقط به دلایل خاصی، ارایۀ چنین برنامه ای آن هم برای مدت کوتاه و معینی در قبال بعضی از افراد مجاز است.
اختلالات غذایی در درمان چاقي

اصول علمی کنترل وزن

به ندای گرسنگیتان گوش فرا دهید

نوشتن دیدگاه


تصویر امنیتی
تصویر امنیتی جدید

اشتراک برای
آپ دیت ودریافت آخرین خبرها