جداول غذایی

جستجو در سایت

تلفن مشهد : 3606420 - 36051363          ♥‌ آیا من چاقم ؟‌ ♥         ♥‌ کانال تلگرام♥       ♥‌ ثبت نام رژیم آنلاین‌ ♥          ♥‌ ادامه رژیم لاغری‌   سروش   

میلی لیتر (سی سی) = 1 گرم                                    1 لیوان = 240 گرم
1 ق.م* = 5 گرم                                                          1/2 لیوان نصف لیوان = 120 گرم
3 ق.م = 1 ق.غ**                                                       2 لیوان = 480 گرم
3 ق.م = 15 میلی لیتر                                                 2 لیوان = 500 میلی لیتر
3 ق.م = 15 گرم                                                          2 لیوان = 16 انس (مایع)
1 ق.غ = 15 گرم                                                          4 لیوان = 960 یا 1000 میلی لیتر
2 ق.غ = 30 میلی لیتر                                                 4 لیوان = یک لیتر
2 ق.غ = 30 گرم                                                         4 لیوان = 1 کیلوگرم
2 ق.غ = 1 انس (مایع)                                                1 پیاله سوپ خوری = 120
8 ق.غ = نصف لیوان
8 ق.غ = 120 میلی لیتر
8 ق.غ = 120 گرم
16 ق.غ = 1 لیوان
16 ق.غ = 240 گرم
16 ق.غ = 250 میلی لیتر
16 ق.غ = 8 انس (مایع)
 * ق.م = قاشق مرباخوری
** ق.غ = قاشق غذا خوری

نوشتن دیدگاه


تصویر امنیتی
تصویر امنیتی جدید

اشتراک برای
آپ دیت ودریافت آخرین خبرها

los

نمیتوانید حضوری  رژیم بگیرید

اینترنتی ثبت نام کنید ،همراه با فایلهای آموزش تغذیه و لاغری

ثبت نام دوره کامل

فکر میکنیدنمی توانید  لاغر شوید در دوره بسیار کم هزینه آزمایشی شرکت کنید، تابه شما ثابت شود همه میتوانند لاغر شوند

ثبت نام دوره آزمایشی