روغن زیتون

روغن زيتون خطر ابتلا به بيماريهاي معده و روده را كاهش مي‌دهد
وغن زيتون براي بدن بسيار مفيد است و خطر ابتلا به بيماريهاي معده و روده را كاهش مي‌دهد.

 

، زيتون داراي مقدار چربي و حاوي مواد معدني گوناگون از قبيل فسفر، پتاسيم، گوگرد، منيزيم، سيليس، كلسيم، كلر، مس، آهن، منگنز و ويتامين‌هاي گوناگون و مهمتر از همه كاروتن است.

 

زيتون باعث از بين رفتن ترشي معده و حل سنگهاي صفراوي شده و داروي مسهلي براي يبوست و گرفتگي مجراي صفراوي به شمار مي‌رود به طوري كه براي جلوگيري از رسوب صفرا در كيسه صفرا و جلوگيري از ايجاد سنگ لازمست.

 

روغن زيتون با عطر و بوهاي متفاوت و مطبوع مانند روغن زيتون با رازيانه، رزماري، فلفل و ريحان، فلفل تند، شويد، پرتقال، آويشن و ..

 

 

. به بازار عرضه مي‌شود.

روغن زيتون جهت كاهش كلسترول خون، مفيد براي بيماران ديابتي كه باعث مقاومت و پايداري انسولين و كنترل بهتر قند خون، كاهش خطر ابتلا به بيماريهاي معده و روده و تصلب شرايين و همچنين بيماريهاي كبدي توصيه مي‌گردد.

بهتر است روغن زيتون در محيطي تاريك و خنك، دور از گرما يا نور مستقيم نگهداري شود.

 

همچنين روغن زيتون همراه با سير رنده شده بهترين داروي معالج دردهاي روماتيسمي عضلاني و عصبي است.

 

 

 

 

 

 

مركز بهداشت استان مركزي اعلام كرد: از روغن زيتون نيز براي كمك كردن به بيرون آمدن دندان شيرخواران استفاده مي‌شود. بدين طريق كه انگشت را تميز شسته و با روغن زيتون آغشته كرده و به لثه كودك ماساژ مي‌دهند.

 

 

 

جوشانده 20 عدد برگ درخت زيتون در 300 گرم آب و نوشيدن آن به مدت 15 روز، هر روز يك استكان باعث كاهش فشار خون مي‌شود.

 

 

گردآوری :

جواد سبحانی

مشاور تغدیه و رژیم درمانی

تلفن : 6064720

 

. . برای مطالعه شما

جدول راهنمای تغذیه به هنگام ور...
جدول راهنمای تغذیه به هنگام ور...   فرد مبتلا به دیابت همیشه باید تعادلی بین قند ورودی ( رژیم غذایی ) دارو و ورزش خود تعادل ایجاد نماید کربوهیدرات هنگام ورزش برای افراد دیابتی از دیگر مواد...
كم خوني كشنده
كم خوني كشنده كم خوني كشنده تعريف كلي كم خوني كشنده نوعي كم خوني ماكروسيتيك مگالوبلاستيك كه در اثر كمبود ويتامين B12  ايجاد مي شود و در اكثر موارد به علت عدم وجود فاكتور داخل...
انواع روغن هاي خوراكي
انواع روغن هاي خوراكي روغنها بهترین و سالمترین نوع طبخ غذا نوع کبابی یا آب پز و یا بخار پز می باشد و توصیه ای برای سرخ کردن نمی شود . ولی اگر قصد دارید از نوع سرخ کرده مواد غذایی اس...
کفایت تغذیه ای در رژیم غذایی د...
کفایت تغذیه ای در رژیم غذایی د... کفایت تغذیه ای در رژیم غذایی دیابت ملیتوس :   در این رژیم غذایی، کالری و مواد مغذی مورد نیاز بر اساس RDA تأمین می شود.مشخصات رژیم غذایی در دیابت نوع 1 و 2...