خواب باعث چاقی میشود
رایطه خواب و چاقی
خواب کم و خواب نامنظمو بـدتر از همه خواب نامناسب باعث افـزایش وزنه و چاقی و حتی چاقی های مقاوم به درمان می‌شود.بیشتر...
استرس باعث چاقی میشود
رابطه استرس و چاقی
استرس عصبانیت و چاقی چرخه مرگبار را به وجود می‌آورند، نظریه بین استرس و چاقی ثابت شده است . استرس مزمن به راحتی منجر به پرخوری می‌گردد.بیشتر...
هورمونهای چاق کننده
رابطه هورمون و چاقی
.سلولهای چربی  و حتی رفتــار ما تحت کنتـرل مواد شیمیایی بدن یا همان هـورمون‌ها است.هورمون تیرودید، انسولین هورمونهای جنسیی، کورتیزول و همه در چاقی نقش دارند.بیشتر...

خوش آمــدیــد

سلامـی به بزرگی عـزت نفـس ایرانیـان

رکــورد داران
مرکز رژیم درمانی جواد سبحانی

 سلام من جواد سبحانی هستم کارشناس تغذیه و رژیم درمانی

از اینکه مرکز ما را جهت کاهش وزن خویش انتخاب فرموده اید ، سپاسگزارم . امیدوارم با خدماتی مناسب  در محضر شما بزرگواران باشم . بزرگترین  لـذت من در این  سالهـا دیـدن لحطــه ای اسـت کـه عـزیزی روی ترازو وزن ایــده آل خود را مـبیننـد ، لحظه ای که بعد از سالیــان دراز ، از درد خلاص مـی‌شــوند ، لحظــه ای که متخصص اعلام مــی‌کند : دیگـر نیازی به دارو نـدارید ، لحظـه ای که روی تــرازو وزن خود را می‌بیننـد امــا بــاورشان نمـی‌شود، که  به اهـداف خـود رسیـده اند  هیجـانشان ،امیـد دوباره به زندگـی وخوشحـالیشـان ، لحظه ای که فرامــوش ناشــدنــی اســت ، امیدوارم  شادی  زیبایی و تناسب اندام و سلامتی شما را نیز شاهد باشــم  وادامه...

گواهینامه های بین المللی

چربی سوزها

دارچین

دارچین و چربی سوزی

قهوه

قهوه و چربی سوزی

زیره

زیره و چربی سوزی

سیاه دانه

سیاه دانه و لاغری

زنجبیل

زنجبیل و چربی سوزی

مواد غذایی

غذاهای چربی سوز

چاقی من ارثی است، آیا من هم لاغر میشوم؟

ژنتیک در لاغری و چاقی افراد اثر دارد و لی علم جدید اپی ژنیک ثابت کرده است .

که محیط و رفتار افراد تاثیر بسیاری در روشن و خاموش شدن ژن دارند .

حتی افرادی که تمام خانواده آنها اضافه وزن داشته باشند میتوانند لاغر شوند .

دمنوش لاغری خوردم ولی لاغر نشدم ، چه باید بکنم ؟

دمنوشها تاثیر چندانی در لاغری ندارند . بیشتر جنبه تبلغاتی است . بالانس منفی انرژی باعث لاغر شدن میشود .

من کم خوری میکنم ولی لاغر نمی شوم چه باید کنم؟

اگر برنامه لاغری صحیح تنظیم شوند تقریبا غیر ممکن است لاغری ایجاد نشود .

افرادیکه کاهش وزن خوبی تدارند باید حتما از نظر مصرف مواد غذایی مقدار و نوع آن تحت بررسی قرار کیرند تا کاهش وزن آنها مجددا شروع شود

آیا رزرو نوبت به صورت حضوری هم دارید؟

 بله به صورت انترنتی  میتوانید زمان تشریف فرمایی خود را تعیین فرمایید .

من فقط شکم دارم نمی‌خواهم هیچ قسمت دیگری لاغر شود؟

برای لاغری موضعی به غیر از جراحی ، دو راه همراه رژیم وجود دارد .

استفاده از دستگاه های کمک لاغری ، مانند کویتیشن ، شاک ویو ، کرایو و ... است .

روش دوم استفاده از ماساژ لاغری است

جدیدترین نکات و اخبار

با جدیدترینهای علم تغذیه و درمان چـاقی آشنا شوید . بارها شنیده اید که توصیه در باره مواد غذایی تغییر یافته است در این قسمت به تازههای علم تغذیه آشنا شوید تا بدنی سالم تر و روحی شادتر داشته باشید
  • نقش محصولات لبنی و کلسیم غذایی در لاغری - مدیریت وزن

    رژیم شیر برای لاغری

    چاقی و اضافه وزن مسئله ی اصلی بهداشت عمومی در سطح جهان است. چربی اضافه ی بدن سبب افزایش خطر مرگ پیش از بلوغ، بیماری عروق کرونر، دیابت نوع2، فشار خون، سکته، برخی از انواع سرطان و دیگر بیماری های ناتوان کننده می شود.

    امروزه از نقش کلسیم و  لبنیات در لاغری هر روز ماورد جدیدی کشف می‌گردد ...

  • آبمیوه یا نوشابه کدام یک چاق می کند ؟

    آبمیوه چاق می کند؟ 

    هم آب میوه و هم نوشیدنی های قندی ونوشابه ها وزن را افزایش میدهند
    این بدان دلیل است که هر دو سرشار از کالری و در عین حال کم فیبر هستند ،
    آب میوه یا نوشابه کدام قند بیشتری دارد ؟
    به طور متوسط یک قوطی کولا حدود 40 گرم شکر و 160 کالری انرژی دارد.

  • تذکر مهم در رژیم غذایی لاغری

    روش صحیح لاغر شدن

    چند تذکر مهم در رژیم غذایی لاغری :

    رژیم غذایی کاهش وزن باید به موارد زیر توجه نمود.

    1- اگر مقدار کربوهیدرات کم روز باشد، منجر به کتوز در رژیم لاغری می شود رژیمهای کتوژنیک می‌توانند کتوز بالایی در بدن ایجاد نمایند .کتوز باعث عوارضی مانند تهوع، پایین آمدن فشار خون، خستگی و افزایش دفع اسید اوریک می گردند.

  • موادغذایی چربی سوز

    غذاهای چربی سوز

    موادغذایی چربی سوز میوه های سرشار از ویتامین C ویتامین ث و مرکبات: لیمو، پرتقال،  گریپ فروت، پاپایا، لیمو شیرین، نارنگی و گوجه فرنگی سرشار از ویتامین C و فیبر هستند و ویژگی چربی سوزی دارند. ویتامین C به بدن کمک می کند سریعتر روی چربی کار کند و همچنین آمینواسید کارنتین را تحریک می کند تا ظرفیت چربی سوزی بدن را بالا برد.

  • آزمایش های لازم برای کاهش وزن

    آزمایش های لاغری

    در لاغر شدن هیچ چیز ناامید کننده تر از این نیست که تمام مدت از برنامه غذایی سالمی پیروی کنید، اما باز هم نتوانید به وزن دلخواهتان برسید یا ذره ای از وزنتان کم شود. آزمایش هایی وجود دارند که مشخص می کنند چه مسئله ای مانع از کاهش وزن موفقیت آمیز شده است.

    این آزمایش ها دیدتان را وسیع تر می کنند چه مسئله ای مانع از کاهش موفقیت آمیز وزن شده است.

  • چرا بعضی افراد چاق و بعضی دیگر لاغر هستند؟

    تفاوت چاق و لاغر

    چه چیزی باعث چاقی می شود؟
      چرا بعضی افراد چاق و بعضی دیگر لاغر هستند؟
    آیا چاقی ارثی است؟
    آیا چاقی استعداد خاصی دارد؟
    آیا اشکالاتی در کارکرد بعضی از اعضای بدن باعث چاقی می شود؟
    آیا افراد چاق بیشتر از سایرین غذا می خورند؟

رزرو نـوبـت اینتـرنتـی جهـت تشـریف فــرمایــیی حضــوری شمــا

  

 

مراجعین محترم مرکز ( دارای پرونده ) برای دریافت برنامه بعدی کاهش وزن کلیک کنند

 

 

ثبت نام دوره زرین کاهش وزن برای شما عزیز گرامی که تصمیم به شروع لاغری دارید